Vědomý život – přeberte odpovědnost za vaše žití a buďte pánem svého života!
Převzít plnou odpovědnost za vlastní život se může zdát náročné, ale přináší to jednu zásadní výhodu – stanete se vědomým pánem svého života a všechno, co se v něm děje, budete mít plně ve svých rukách! Vědomý život přináší jedno skvělé uvědomění – pokud žijete vědomě, máte kontrolu nad vším, co se ve vašem životě […]
Trpíte stresem? Potřebujete v životě něco změnit? Změňte sebe!
Při dnešním životním stylu se se stresem setkáváme neustále. Nejhorší je neřešený dlouhodobý stres. Emoce s takovým stresem spojené dokáží zničit náš život, připravit nás o zdraví a nakonec nás třeba i zabít. Případů rakoviny a srdečních a mozkových příhod neustále přibývá a trpí jimi stále mladší lidé. To samé platí o syndromu vyhoření. Dneska […]
Šťastný budu až…, Dobře se budu cítit až…, Spokojený budu až…
Také neustále přesvědčujete sami sebe, že dnes musíte trpět, abyste zítra konečně byli šťastní? Šťastní ale můžeme být jen tady a teď! Emoce můžeme cítit vždy jenom v přítomném okamžiku a co bude zítra a jak se budeme cítit vůbec netušíme! Takže pokud nebudete šťastní a spokojení teď hned, možná nebudete nikdy! Neumíte žít současnou […]
Vědomé žití, aneb vždycky máme možnost volby!
Základem vědomého žití jsou vědomé reakce na události, které v našich životech nastávají. Náš mozek miluje automatická jednání, protože se v nich cítí bezpečně. Tyto automatizmy, či chcete-li autopilot, ale často způsobují, že nedostáváme ten výsledek, jaký chceme pro sebe a naší spokojenost. Reagujeme automaticky, aniž bychom si uvědomovali, čeho vlastně chceme v daný okamžik […]
Vědomé žití, aneb vždycky máme možnost volby!
Základem vědomého žití jsou vědomé reakce na události, které v našich životech nastávají. Náš mozek miluje automatická jednání, protože se v nich cítí bezpečně. Tyto automatizmy, či chcete-li autopilot, ale často způsobují, že nedostáváme ten výsledek, jaký chceme pro sebe a naší spokojenost. Reagujeme automaticky, aniž bychom si uvědomovali, čeho vlastně chceme v daný okamžik […]
Je špatné myslet v životě především na svojí vlastní spokojenost?
Život každého z nás je jiný a jedinečný. Přesto existují v zásadě dvě možné cesty, jak životem projít – buď ho protrpíme, nebudeme myslet na sebe a obětujeme ho druhým, nebo si ho naopak budeme užívat a budeme myslet především na svojí vlastní spokojenost. Tuto volbu máme zcela ve vlastních rukách. Přesto to není volba […]
