Lidé si často zaplevelují život negativními emocemi, které vycházejí z věcí, které se jim vůbec nedějí. Staly se buď v minulosti a už se s nimi nedá nic udělat a nebo se odehrávají jen v jejich představách o budoucnosti. Žijeme ale tady a teď, tak proč nechat naší mysl bloudit někde ve virtuálním světě představ?
Ten, kdo pochopí, jak funguje žití v přítomnosti, ušetří si mnoho zbytečných starostí a nepříjemných pocitů. Žít totiž lze opravdu jen v přítomnosti, protože my existujeme a emoce cítíme vždy jen tady a teď. Naše mysl ale ráda bloudí ve virtuálním světě svých minulých a budoucích představ. Lidé se často trápí tím, co se stalo v minulosti, i když s tím už nemůžou nic dělat. Nemůžou se vrátit v čase a odestát to, co se už stalo. Negativní emoce s minulostí spojené ale prožívají tady a teď. Něco se stalo před mnoha lety a oni se tím stále trápí a své mučivé pocity (pocity viny, strach, výčitky) si nesou dál životem.
Problém je ale jen v nastavení mysli. Nemůžeme změnit, co se stalo, ale proč se tím pořád dokola trápit, když už to stejně nezměníme? Co ale můžeme změnit, co máme ve své moci, je náš způsob přemýšlení. Co se stalo už nezměníme. Můžeme se tím ale přestat trápit a pokud chceme něco vědomě udělat pro náš lepší pocit, můžeme se třeba v přítomnosti soustředit na nápravu. Udělat tady a teď všechno, co je v našich silách pro nápravu minulých činů a událostí a tím pro náš lepší pocit.
To samé platí i o budoucnosti. Naše mysl si často představuje věci, které se v tu chvíli nedějí a s velkou pravděpodobností se ani nikdy nestanou. Naše mysl má velkou představivost a dokáže vyrobit desítky možných scénářů budoucího vývoje. Jsou to jen hypotetické možnosti toho, co se může stát, ale naše emoce u těchto představ jsou reálné a prožíváme je opět tady a teď. A zbytečně. Zbytečně se trápíme nad něčím, co se nám neděje. Zbytečně se bojíme věcí, které se dost možná nikdy nestanou, protože jsou jednou z mnoha variant a možností budoucího vyvoje.
Žití v přítomném okamžiku je tedy receptem na spokojenost a citovou vyrovnanost. Změnit naše myšlení je náročná práce, ale zvládnout se dá. Zvlášť pod vedením někoho zkušeného, kdo si už takovou transformací myšlení prošel. Pokud vás trápí negativní emoce z minulosti nebo se bojíte budoucnosti, pokud je změna myšlení vaším tématem, neváhejte se objednat na sezení a budeme spolu na vaší pozitivní změně pracovat.
